每年一到農曆七月，家裡的長輩就開始交代：晚上不要太晚回家、去過醫院或告別式要「處理一下」再進門。
可是真的要處理，很多人卡在同一個地方——到底要做什麼？用什麼？怎麼做才對？
這篇把台灣常見的除穢方法一次整理清楚，包含不用花錢的，也包含市面上買得到的。
除穢是民俗習慣，不是義務。它的作用是讓自己安心、幫生活做一個段落感，不做也不會怎麼樣。抱著「給自己一個儀式」的心情做，會比抱著害怕的心情做舒服很多。
台灣人農曆七月常做的六種方法
一、打掃與通風（免費，也是我們最推薦的第一步）
把家裡整理乾淨、窗戶打開讓空氣流動，是所有淨化方法的地基。民俗上講究的「穢氣」，很多時候跟空間長期不通風、雜物堆積的悶滯感是同一件事。我們品牌內部有一句口訣：先淨化，再滋養——空間先清爽，人住了才舒服。
二、鹽米（傳統做法）
粗鹽混白米，在屋內角落各放一小碟，民俗上放七天到一個月再換新。優點是便宜、到處買得到；缺點是家裡有寵物或小小孩的話，要放在碰不到的位置。
三、拜拜與普渡（信仰做法）
中元普渡是農曆七月最主流的民俗活動。如果家裡本來就有拜拜的習慣，建議去家裡附近的土地公廟或在地的神明廟裡參拜。
四、草本植物（艾草、抹草）
艾草和抹草是台灣民俗裡最常見的兩種淨化植物，菜市場、青草店都買得到。在台灣民俗裡，艾草與抹草常被用來承載避穢祈福的寓意，作為農曆七月居家儀式的一部分。常見用法是煮成草本水擦地板、洗衣服，或是使用含這兩種成分的淨化用品。
五、煙燻（秘魯聖木、線香、薰香粉）
點燃木質或草本香材，讓煙霧在空間裡流動，是很多文化共通的空間儀式。傳統上，秘魯聖木的煙常被視為空間淨化儀式的一環，帶有祈福的象徵。煙燻的儀式感最強，但務必開窗通風，家裡有孕婦、嬰幼兒或寵物時要特別注意。
六、噴霧（不能點火的空間用）
租屋處、辦公室、車上這些不方便點火的地方，可以改用草本淨化噴霧。使用方式是噴在空間和織品表面——玄關、房間角落、外套、鞋底——距離二十到三十公分輕噴幾下就好，不需要噴很多。
一個簡單的居家除穢流程（十五分鐘版）
開窗，讓空氣先流動十分鐘。
快速整理最亂的一個區域（玄關或客廳優先）。
選一種以上的方法做：點一支線香、或在角落噴一點噴霧、或放上鹽米。
做的時候不用唸什麼，安靜地把它做完，當作幫這個空間、也幫自己按一個重新開始的按鈕。
什麼時機做？多久做一次？
農曆七月期間：看個人習慣，有人整個月初一十五各做一次，有人只在月初做一次。
出入醫院、殯儀館、參加告別式之後：民俗上會在進家門前先簡單處理——在玄關拍拍衣服、噴一下外套鞋底，或跨過門檻前停一下再進門。
覺得家裡悶悶的、諸事不順的時候：先開窗打掃，再做儀式。
安全與禁忌（請認真看這段）
- 煙燻類一定要通風：點燃薰香粉或線香時打開窗戶，人和寵物離開煙霧瀰漫的空間，等煙散去再進去。
- 家有貓咪要特別小心：百合和柑橘類成分對貓有毒性，含這類成分的產品要避開貓咪使用，細節看這篇：請問淨化包貓咪狗狗接觸到沒關係嗎？
- 孕婦與嬰幼兒：依各商品標籤警語使用，避免久待在煙霧空間。
- 火源安全：煙燻類使用時人不離開現場，使用防火容器，遠離窗簾與易燃物。
- 對氣味敏感的人：從少量開始，聞了不舒服就停止使用並通風。
農曆七月期間常被使用的品項：
深層淨化包（霉運去去粉）：艾草、抹草、秘魯聖木等草本，環境用途——洗衣、拖地、浴室角落擺放、隨身攜帶。
深層淨化薰香粉：同款草本的煙燻形式，適合想做煙燻儀式的人，使用時記得通風。
除穢擋煞噴霧（農曆七月版）：艾草、抹草草本噴霧，適合不能點火的空間，噴於空間與織品表面。
淨化線香與秘魯聖木：最簡單的入門形式，點一支就是一個儀式。
每個產品的用量、頻率與注意事項，以商品頁標示為準。
常見問題
Q：不除穢會怎樣嗎？
除穢是讓自己安心的民俗儀式。如果你完全不信這些，那就把農曆七月當成一個提醒自己大掃除的月份，效果其實也差不多。
Q：租屋族、跟人合住，能做什麼？
以自己的領域為主，打掃自己的房間、開窗通風、或用噴霧就夠了。不需要動到公共空間。
Q：沒有宗教信仰也可以做嗎？
可以。這些方法本質上是空間的整理，加上一點儀式感，跟你信什麼沒有關係，鐵齒的人也可以純粹當作換季大掃除。
Q：跟拜拜差在哪？
拜拜是信仰活動，有它自己的一套規矩；我們講的除穢比較像日常的淨化儀式，兩件事不衝突，可以都做、也可以只做其中一種。
什麼情況不適用
如果你遇到的狀況已經嚴重影響生活——長期身體不適、睡不好、情緒低落——這些不是任何淨化用品的範圍，請找醫師或專業人員協助。儀式能給你的是安心感和段落感，不能取代專業。
關於極光盾
極光盾 North Shield 是敏感族群的日常能量養護與儀式品牌，以植物特性與日常儀式，陪伴敏感體質者整理自身與空間狀態。農曆七月是我們一年裡最常被問到的時候。